STÜRZEN vorbeugen und FALLEN lernen

Wann sind Sie das letzte Mal gestürzt? Wie ist es passiert? – Sind Sie ausgerutscht, gestolpert, überknöchelt? Oder waren sie zu schnell unterwegs, unachtsam, hektisch, in Gedanken woanders? Haben Sie das Gleichgewicht verloren, etwa infolge eines Schwindelgefühls? Und: Wie ist es ausgegangen? Haben Sie sich verletzt? Oder haben Sie sich geistesgegenwärtig elegant abgerollt und sind danach aufgestanden, als ob nichts gewesen wäre? Tatsache ist: Wir alle stürzen, aus den ...
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Bewegungstherapie nach Feldenkrais

Unser ZIEL ist das Lindern und Beseitigen von BEWEGUNGSSCHMERZEN und BEWEGUNGSEINSCHRÄNKUNGEN infolge von Verletzungen, Unfällen, OPs, Überlastungen, Fehlbelastungen, Fehlhaltungen bzw. "altersbedingt". In den GRUPPENKURSEN beschäftigen wir uns im Rahmen einer ca. 50minütigen Bewegungslektion gezielt mit Bewegungsthemen oder bestimmten Körperpartien. Die Teilnahme an einem Gruppenkurs kostet 15 Euro pro Einheit bzw. 110 Euro bei Erwerb eines Zehnerblocks. In den EINZELSTUNDEN ...
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Beweglich bleiben (oder wieder werden) bis ins hohe Alter

Wir Menschen bekommen bei unserer Geburt kein Benutzerhandbuch für die Bedienung unseres Körpers/Gehirns mit in die Wiege gelegt, wir müssen uns unsere Selbstorganisation mehr oder weniger mühsam erarbeiten. Es dauert Jahre, bis wir unseren Bewegungsapparat und unser Nervensystem mit der Schwerkraft und unserer sozialen Umgebung arrangiert haben. Von Geburt an beginnt die Entwicklung verschiedener vielfältiger Bewegungsmuster: Babys lernen, sich vom Rücken auf den Bauch zu drehen und ...
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Über mich

Als Psychologe, Sportwissenschafter und Feldenkraislehrer bin ich davon überzeugt, dass Bewegung und Körperwahrnehmung sehr eng mit Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensqualität zusammenhängen, und habe es mir zum Ziel gesetzt, andere dabei zu unterstützen, dass sie über erweiterte Bewegungsmöglichkeiten nicht nur ein besseres Wohlbefinden, sondern auch zu erweiterten Möglichkeiten in anderen Lebensbereichen finden können, denn unser Gehirn macht es uns lebenslang möglich, Neues zu ...
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