Blogartikel

Informationen rund um die Themen "Senioren" und "Sport"

 

Wieder verletzt? Warum Training nicht genug ist:

Wieder verletzt? Warum Training nicht genug ist:

Sport ist gesund. Training macht fit. Warum sind Sportlerinnen und Sportler dann häufig verletzt? Natürlich kommen nach einer Verletzung Fragen hoch, wie: „War ich nicht stark genug? Habe ich zu wenig gedehnt? Habe ich nicht ausreichend trainiert?“ Etc. Die Antwort...

Stürzen und Verletzungen vorbeugen

Stürzen und Verletzungen vorbeugen

  Hinfallen gehört dazu Wann sind Sie das letzte Mal gestürzt? Wie ist es passiert? – Sind Sie ausgerutscht, gestolpert, überknöchelt? Oder waren sie zu schnell unterwegs, unachtsam, hektisch, in Gedanken woanders? Haben Sie das Gleichgewicht verloren, etwa...

Beweglich und schmerzfrei bis ins hohe Alter

Beweglich und schmerzfrei bis ins hohe Alter

Bewegungsentwicklung in der Kindheit Wir Menschen bekommen bei unserer Geburt kein Benutzerhandbuch für die Bedienung unseres Körpers/Gehirns mit in die Wiege gelegt. Wir müssen uns unsere Selbstorganisation mehr oder weniger mühsam erarbeiten. Es dauert Jahre, bis...