Feldenkrais Innsbruck

Bewegung und Lernen

Als Psychologe, Sportwissenschafter und Feldenkraislehrer bin ich davon überzeugt, dass Bewegung und Körperwahrnehmung eng mit Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensqualität zusammenhängen.

Mit meiner Arbeit unterstütze ich Menschen jeden Alters dabei, über erweiterte Bewegungsmöglichkeiten ein besseres Wohlbefinden zu erlangen. Das wird durch unser Gehirn ermöglicht, weil es imstande ist, lebenslang Neues zu lernen bzw. bereits Gekonntes wieder zu erlernen. 

Unser gemeinsames ZIEL ist das Lindern und Beseitigen von BEWEGUNGSSCHMERZEN und BEWEGUNGSEINSCHRÄNKUNGEN, die infolge von Verletzungen, Unfällen, OPs, Überlastungen, Fehlbelastungen, Fehlhaltungen bzw. „altersbedingt“ auftreten.

 

Die Feldenkraismethode verfügt über Hunderte vielfältiger Bewegungslektionen

 

Gruppenkurse

In den Gruppenkursen beschäftigen wir uns im Rahmen einer ca. 50minütigen Bewegungslektion gezielt mit Bewegungsthemen oder bestimmten Körperpartien.

Die Teilnahme an einem Gruppenkurs kostet 15 Euro pro Einheit bzw. 110 Euro bei Erwerb eines Zehnerblocks.  

 

Einzelstunden

In den Einzelstunden arbeiten wir an den individuellen Themen und Problemen der Klienten und unterstützen ihre Kompetenz, selbst für den eigenen Körper Verantwortung übernehmen zu können. Dazu gehören Haltungsfehlstellungen, Bewegungseinschränkungen, muskuläre Dysbalancen, Beweglichkeitsdefizite. Im Rahmen der Stunden erhalten die Klienten:

  • eine gründliche und verständliche Statusanalyse
  • eine Bewusstheit für hilfreiche Bewegungsmuster und deren Umsetzung im Alltag
  • kontinuierliche Vorher-Nachher-Vergleiche
  • ein klar strukturiertes Heimprogramm 

Einzellektionen dauern 55 Minuten und kosten 70 Euro.

 

 

Termine für Einzelstunden können telefonisch oder per Mail vereinbart werden.

Für die aktuellen Kurstermine hier klicken.