Mein Angebot in Innsbruck

(gilt wieder ab Ende des Lockdowns)

 

Bewegung und Lernen

Als Psychologe, Sportwissenschafter und Feldenkraislehrer bin ich davon überzeugt, dass Bewegung und Körperwahrnehmung eng mit Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensqualität zusammenhängen.

Mit meiner Arbeit unterstütze ich Menschen jeden Alters dabei, über erweiterte Bewegungsmöglichkeiten ein besseres Wohlbefinden zu erlangen. Das wird durch unser Gehirn ermöglicht, weil es imstande ist, lebenslang Neues zu lernen bzw. bereits Gekonntes wieder zu erlernen. 

ZIEL ist das Lindern und Beseitigen von BEWEGUNGSSCHMERZEN und BEWEGUNGSEINSCHRÄNKUNGEN, die infolge von Verletzungen, Unfällen, OPs, Überlastungen, Fehlbelastungen, Fehlhaltungen bzw. „altersbedingt“ auftreten.

 

Die Feldenkraismethode verfügt über Hunderte vielfältiger Bewegungslektionen

 

Gruppenkurse

In den Gruppenkursen beschäftigen wir uns im Rahmen einer ca. 50minütigen Bewegungslektion gezielt mit Bewegungsthemen oder bestimmten Körperpartien. Die Kurse finden jeweils in 5-Stunden-Blöcken zu einem bestimmten Thema statt. 

Die Teilnahme an einem 5-Stunden Kurs kostet 55 Euro.

Einzelstunden

In den Einzelstunden arbeiten wir an den individuellen Themen und Problemen der Klienten und unterstützen ihre Kompetenz, selbst für den eigenen Körper Verantwortung übernehmen zu können. Dazu gehören Haltungsprobleme, Bewegungseinschränkungen, muskuläre Dysbalancen, Beweglichkeitsdefizite. Im Rahmen der Stunden erhalten die Klienten:

  • eine gründliche und verständliche Statusanalyse
  • eine Bewusstheit für hilfreiche Bewegungsmuster und deren Umsetzung im Alltag
  • kontinuierliche Vorher-Nachher-Vergleiche
  • ein klar strukturiertes Heimprogramm 

Einzellektionen dauern 55 Minuten und kosten 70 Euro.

 

 

Termine für Einzelstunden können telefonisch oder per Mail vereinbart werden.

Neue Kurstermine werden hier angekündigt, wenn sich die Gesamtsituation rund um die Corona-Maßnahmen wieder stabilisiert hat.

 

Mein Buch:

„FELDENKRAIS – FITNESS FÜR KÖRPER UND GEIST“

– eine Einführung in die Feldenkraismethode

erhältlich bei Amazon:

als E-book um € 3,99 oder als Taschenbuch um € 5,34: